大丈夫!
いつもの言葉「大丈夫!」
「集中力がない」と悩んでいる人でも、好きなことには没頭できる。つまり脳は注意を引くものに対して「勝手に集中してしまう」性質をもっている。そして集中するにしたがって、脳の多くの部分は活動が低下し、働かなくなっていく。つまり集中したければ、不要な脳活動を抑制すればよいのだ。
ところが、どんなに集中していても「気になってしまう」雑音がある。それは「自分にとって意味のある雑音」だ。電車内の雑音は気にならないのに、職場の雑音には気が散りやすい。そこで、職場で役立つ「意味のない雑音」を紹介する。
さらに集中度をあげるには、脳の「前頭前野」を刺激することだ。「ためしてガッテン」で実験を行ったところ、紙にあることを書き、見えるところに置くだけで仕事の効率が50%もアップした。「集中スイッチ」がオンになる、魔法の言葉とはいったい?